怒りについて
長く 沸点低い方と居て
心を壊した私ですが
陰陽五行に基づくと
怒りは 肝、胆、 春
年中 沸点低い方も居られます。
怒りの感情を受けとるのは
周囲。
怒る本人は氣づいて
無いのです。
何故怒りやすいのか。
イライラする奴らばかりだ、
と思うだけなんです。
てんかん発作に近いとも
言われています。
脳の働きも有り怒りやすい
自覚症状が無いようです。
こればかりは
本人が 何故こんなに
カッとなりやすいんだ？
と氣づかない限り
治りそうも無いのですが
会社に
家族に
知人に
そんな方が居て
どうしても関わらないと
いけなく 自分が病みそうな時
あ 発作や。
一度 ぽ～と見て 落ち込まない
で下さい。
怒りに怒りをぶつけても
負のスパイラルで
悲しくなります。
怒りには 寄り添いが
必要なのだけど
やり過ぎたら私みたいに
病気になります
家族が そうならば
食事でも 少しずつ改善して
いけると思います
🍀陰陽五行で体を整える健康ごはん
🍀日下部淑美
💞 このような素敵な本有ります
やはり 和食ベースが
利に叶うんでしょうね。
もし お話を聴く耳がある方
なら 腹式呼吸もおすすめです
ウェストシェイプになるよー
なんて
言ってみると自然。
勿論 アタシって短期や。
と 氣づいたら 食事療法したり
腹式呼吸、散歩を日課にしたり
ストレス発散！
とお肉やお酒暴飲暴食せず
アタシの身体は
優しさが必要。と和食に
して腹八分。
ちょっとだけ甘い物。
深呼吸して
今日たくさん怒ってしまった
自分を責めずに
ちょっと一人の時間に
身を置く。
なんくるないさ～
三回言って。
(あまり意味はない)
怒りのエネルギーで
疲れてしまってる方は
多いかもです。
どうしても
氣軽にジャンクフード
食べがちですしね。
癖になる魔法の味です。
私も たまには やります。
何気ない ランチを
和食に変えるのも良き。
今日も １日ゆるーく
行きましょう😌
サロン ゆらり 